常德日報記者 李白 通訊員 劉穎 文/圖
“很多身體疼痛患者，要么就沒太當回事，不愿意治療，要么就過于緊張，不恰當鍛煉，很容易導致病情反復或者加重。”
近日，從事針灸、推拿治療20余年的常德職業技術學院附屬第一醫院（常德市第三人民醫院）康復醫學科主任、主任醫師顧陳長談起疼痛康復時表示，個體化、科學化的治療及鍛煉，對于療效及預防至關重要，如果有市民正在經歷疼痛問題，一定要咨詢正規專業的醫療人員。
今年55歲的張女士，肩周疼痛1個多月了。一開始，她以為是肌肉勞損，按摩幾次就好了，沒想到越來越疼，晚上無法入睡，甚至連日常的穿衣、梳頭都難以完成，在家人的推薦下來找顧陳長就診。
根據張女士病情并結合相關檢查，顧陳長判斷為肩周炎，為她制定了一周五次的廣泛面積蠟療及賀氏火針透熱治療，內外兼治，并根據功能障礙選擇彈性的扳法進行松解。經過三周的康復治療，張女士的癥狀大為減輕，“終于恢復正常生活了，以后身上疼，我再也不給自己當醫生在小區吊單杠、撞大樹了，還來找顧醫生。”她開心地說道。
康復治療也是市三醫院多學科診療模式的重點之一。80歲的陳奶奶，腰椎間盤突出發病入住骨科。由于患有高血壓、心臟病等基礎病，加上年紀偏大，陳奶奶與家人商量后決定進行保守治療，于是管床醫生與顧陳長會診，給陳奶奶制定了個性化康復治療方案。在康復醫學科，通過一周三次的阿是穴痛點穴位注射及一周六次腰椎肌力平衡針法，加上腰背肌的等長、等張收縮訓練，經過兩周的整體康復，陳奶奶明顯好轉出院。
在平時治療過程中，顧陳長觀察到陳奶奶經常用手敲打腰部及雙腿，出院時，他反復交代陳奶奶及家屬，切忌敲打、按壓疼痛處，以防出現血管微栓脫落，也要注意避免久坐、受涼，建議平時行動慢一點。
顧陳長介紹，康復醫學是典型的社會醫學模式，在許多慢性病的診療過程中，他融入了心理疏導和健康宣教，讓更多患者知道，慢性疼痛科學治療很重要，同時他建議保持良好的生活、工作、運動習慣，預防疼痛產生。
專家簡介
顧陳長，是常德職業技術學院附屬第一醫院（常德市第三人民醫院）康復醫學科主任，主任醫師，從事針灸、推拿治療20余年，在臨床實踐中積累了豐富的診療經驗，擅長治療疼痛相關疾病，如頸肩腰腿痛、跌打損傷、骨關節病以及神經病理性疼痛的基礎治療和癱瘓病人的康復治療。
