常德日報記者 吳紫欣 通訊員 瞿馥僅 文/圖 5月20日，武陵區啟明街道皇木關社區開展以“簽約有感，健康可及”為主題的“一老一小同關愛，家醫護航暖萬家”健康宣傳活動，旨在通過全城聯動、多維覆蓋的宣傳方式，推動家庭醫生簽約服務深入人心，重點關注老年人與兒童健康需求，讓優質醫療服務惠及千家萬戶。
活動當天，啟明街道社區衛生服務中心醫師用通俗易懂的語言，向居民講解高血壓的危害及日常飲食管理的重要性，并介紹降壓飲食模式的核心原則：低鹽低脂，即每日鹽攝入量不超過5克，減少腌制食品、加工食品的攝入；高鉀高纖維，即多吃新鮮蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、橙子）及全谷物；優質蛋白，即推薦魚類、豆制品替代紅肉，減少飽和脂肪攝入；控糖限酒，即避免含糖飲料，限制酒精攝入。同時，醫師還糾正了“素食一定健康”“不吃油就能降壓”等常見誤區。
活動現場設置了家庭醫生簽約咨詢臺、健康義診專區、科普宣傳教育區等多個互動區域，以理論講解與互動答疑相結合的形式，切實增強居民健康意識，為構建健康社區注入新動能。接下來，皇木關社區將持續聚焦居民健康需求，多與街道社區衛生服務中心合作，整合優質醫療資源，策劃開展更多形式多樣、內容豐富的健康科普活動，進一步提升居民健康素養，筑牢社區健康防線。
