常德日?qǐng)?bào)記者 黃云霞 通訊員 鄒蕾 趙洋 文/圖 6月4日，常德市德善學(xué)校開展心理團(tuán)輔活動(dòng)為高三學(xué)子考前減壓賦能。活動(dòng)中，學(xué)生自愿報(bào)名參加彩繪曼陀羅，在靜思、畫寫物中宣泄情緒、穩(wěn)定心緒、自我對(duì)話。
聽完心理專職老師趙金丹和楊騎聲的講解后，高三學(xué)生通過靜思、畫寫物等方式沉浸在色彩與圖案的創(chuàng)作中，將內(nèi)心的焦慮、緊張等情緒悄然釋放，他們?cè)谝还P一畫間撫平心緒，回歸平靜，重新積蓄起應(yīng)對(duì)高考的能量與勇氣。一名高三學(xué)生表示，這不僅是一次藝術(shù)創(chuàng)作，更是一場(chǎng)與自我深度對(duì)話的心靈之旅，通過創(chuàng)作為高考減壓，期待自己能夠考上理想的大學(xué)。
該校相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，彩繪曼陀羅只是考前開展的一系列心理團(tuán)輔活動(dòng)之一，旨在幫助學(xué)生放松身心、提升心理能量，以積極陽光的心態(tài)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，用自信飽滿的狀態(tài)迎接高考。早前的“525心理關(guān)愛月”活動(dòng)中，學(xué)生們通過玩沙盤游戲、聽輕音樂、自由涂鴉等方式放松身心。高考前夕，該校心理健康中心全天開放，不需要預(yù)約，考生隨時(shí)可以去那里調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。
